ビタミンC | サプリメントの効果・選び方

ビタミンC

サプリメントに含まれる栄養成分には、単品でなく飲み合わせ次第で効果が高まるものもあります。

ビタミンCは、コラーゲンが効率よく体内で作用する働きを助けます。

ビタミンCが足りない状況でコラーゲンサプリメントを取り入れても、コラーゲンの効き目を得ることは難しいようです。

コラーゲンのサプリメントを使う時は、ビタミンCが不足気味ではコラーゲンが体外に出て行きやすくなるということを把握しておくといいでしょう。